갑자기 날씨가 추워지면서 손이나 발 등의 신체부위가 낮은 기온에 장시간 노출 되면 손발, 귀 등이 얼얼해지고 따끔하다 감각이 무뎌지는 경험이 있을 것이다.

이러한 증상이 오래되면 손끝이나 발끝 등의 혈액순환이 원활하지 않은 곳에 동상이 걸릴 수 있는데 심할 경우 괴사가 발생할 수 있으므로 겨울철 동상 예방법 및 동상 응급 처치법에 대해 잘 알아두도록 하자.

우선 동상 예방법으로는 ▴옷은 여러겹으로 착용하고 ▴몸에 붙는 옷 등은 혈액순환을 방해하므로 피한다 ▴추운 곳에 있을 경우에는 웅크리고 한 자세로 오래있지 않고 가볍게 운동을 하는 게 좋다 ▴평소 손,발이 차가운 사람들은 장갑이나 귀마개로 체온을 유지하는게 중요하다.

동상 초기 단계는 간지럽고 따끔거리다가 감각이 무뎌지면서 빨갛게 부어오르는데 이럴 경우 손바닥을 비비거나 얼음이나 눈을 뭉쳐 마사지하면 일시적인 진통 효과는 있을지 모르지만 동상을 더 악화시키는 행동이므로 절대 금하고 동상 증상이 있는 부위가 혈액 순환이 잘 될 수 있도록 젖은 옷과 신발을 벗고 마른 천으로 감싸서 따뜻한 실내로 이동 후 피부색이 정상으로 돌아올때까지 40 ~ 42도 정도의 따뜻한 물에 녹여준 후 병원을 방문, 치료해 2차 감염을 예방하여 건강한 겨울을 보내자.