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ÀÛ¼º : 2017³â 02¿ù 08ÀÏ(¼ö) 11:53 °¡+°¡-
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ÀÌ´Â »ýÈ°½À°üÀÇ °³¼±, ƯÈ÷ ¿îµ¿ µîÀÇ ½ÅüȰµ¿ÀÌ ¾Ï ¿¹¹æÀ̳ª °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Àǹ̴Ù.

¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ¾Ï °¡¿îµ¥¼­µµ ½ÅüȰµ¿ÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¶§ ¹ß»ýÀ§Çèµµ°¡ È®¿¬È÷ ³·¾ÆÁö´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾ÏÀº À¯¹æ¾Ï°ú ´ëÀå¾ÏÀÌ´Ù.

Àڱ󻸷¾Ï°ú Æó¾Ï ¿ª½Ã ¾É¾Æ¼­ »ýÈ°ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ ½ÅüȰµ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô¼­ ¹ß»ý·üÀÌ ¶³¾îÁø´Ù.

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-½ÅüȰµ¿°ú À¯¹æ¾Ï
À¯¹æ¾Ï ¹ß»ý¿¡ ¿¡³ÊÁö ±ÕÇüÀÌ ¾î¶² ½ÄÀ¸·ÎµçÁö ÀÛ¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ üÁúÁö¼ö°¡ 25ÀÌ»óÀÌ°í ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê°í,2000kcal ÀÌ»óÀÇ °í¿­·® ¼·ÃëÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ À¯¹æ¾Ï ¹ß»ýÀ§Çèµµ°¡ 60%³ª ³ô°Ô ³ªÅ¸³­´Ù.

ƯÈ÷ ½ÅüȰµ¿À» ÅëÇÑ Áö¹æÁú °¨¼Ò´Â Áö¹æÁú¿¡¼­ »ý»êµÇ´Â ¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÌ °¨¼ÒµÇ¾î À¯¹æ¾ÏÀÇ ¹ß»ý°ú ÁøÇà¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ °á°ú¸¦ °¡Á®¿Â´Ù.
¿©·¯ ¿¬±¸ÀÇ °á°ú·Î ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 4-7½Ã°£, Áß°£ ÀÌ»óÀÇ °­µµ·Î ¿îµ¿ÇÒ ¶§ À¯¹æ¾Ï ¹ß»ýÀ§Çèµµ°¡ ³·¾ÆÁø´Ù´Â °É º¸¿©ÁØ´Ù.

-½ÅüȰµ¿°ú ´ëÀå¾Ï. Á÷Àå¾Ï
½ÅüȰµ¿ÀÌ ´ëÀå¾Ï°ú Á÷Àå¾Ï¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº °¢°¢ ´Ù¸£´Ù.
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Á÷Àå¾ÏÀÇ °æ¿ì´Â ´ëÀå¾Ï°ú »ó¹ÝµÈ Á¶»ç °á°ú°¡ ÀÖ´Ù.
½ÅüȰµ¿ÀÌ Á÷Àå¾Ï ¹ß»ýÀ§Çèµµ¸¦ ¿Ã·ÁÁشٴ º¸°í¼­°¡ ¸¹Áö¸¸, ÃÖ±Ù ¿¬±¸ °á°ú´Â ½ÅüȰµ¿°ú Á÷Àå¾Ï ¹ß»ý°ú´Â º°´Ù¸¥ »ó°ü°ü°è°¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

-½ÅüȰµ¿°ú Æó¾Ï
½ÅüȰµ¿°ú Æó¾Ï µîÀÇ °¢Á¾ Æó Áúȯ ¹ß»ý »çÀÌ¿¡´Â ¹Ýºñ·Ê ¾ç»óÀÌ ¶Ñ·ÇÇÏ´Ù.
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-½ÅüȰµ¿°ú Àڱ󻸷¾Ï. ³­¼Ò¾Ï
Àڱ󻸷¾Ï°ú ³­¼Ò¾ÏÀº È£¸£¸ó »ç¿ëÀÌ ¹ß»ý¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ü°è·Î, üÁúÁö¼ö¸¦ ³·Ãß´Â ½ÅüȰµ¿ÀÌ ¹ß»ý°ú ¿¬°üµÇ¾îÁø´Ù.
±× ¿Ü ´Ù¸¥ ¾Ï(°©»ó¼±, ½ÅÀå, ¹æ±¤, Ç÷¾×¾Ï µî)°ú ½ÅüȰµ¿ »çÀÌÀÇ »ó°ü°ü°è¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸´Â º°·Î ÀÌ·ç¾îÁø °ÍÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ÀϹÝÀûÀÎ »ó½Ä¼±¿¡¼­ ÆÇ´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

È­¼ø¶óÀÌÇÁÅ©¸®´Ð ¿ä¾çº´¿ø: 061.373.7337
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